Providing Answers, Support and Hope in Georgia
La prevención de infecciones está en sus manos
El lavado de manos es una de las cosas más importantes que puede hacer para protegerse a usted mismo o a sus seres queridos con lupus. Lo hacemos todos los días, pero ¿lo estamos haciendo correctamente?
Saber cómo lavarse las manos correctamente y saber cuándo hacerlo es clave para evitar infecciones en personas con lupus. Esto se debe a que el lupus (y algunos de los medicamentos utilizados para tratar el lupus) hace que las personas sean aún más propensas a las infecciones causadas por gérmenes como virus y bacterias.
A continuación, se muestran los cinco pasos que todos deben seguir, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés):
- Moje sus manos con agua corriente (tibia o fría) y aplique jabón.
- Enjabone el dorso de sus manos; también entre los dedos y debajo de las uñas.
- Frote sus manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un temporizador? Los CDC recomiendan tararear la canción "Cumpleaños feliz" dos veces, de principio a fin.
- Enjuague sus manos con agua limpia y corriente.
- Séquese las manos con una toalla limpia o déjelas secar al aire.
Los CDC recomiendan que todos se laven las manos:
- Antes, durante y después de preparar alimentos.
- Antes de comer alimentos.
- Antes y después de cuidar a alguien que está enfermo.
- Antes y después de tratar una herida o corte.
- Después de usar el baño.
- Después de cambiar pañales o limpiar a un niño(a) que ha usado el baño.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Después de tocar un animal, alimento para animales o desechos de animales.
- Después de manipular alimentos o premios para mascotas.
- Después de tocar la basura.
Si usted tiene lupus, o si está cerca de alguien con lupus, recuerde que prevenir la infección puede estar literalmente en sus manos.