Providing Answers, Support and Hope in Texas
Recursos de Salud Mental
La Fundación de Lupus de América continúa brindando a las personas con lupus recursos que les ayudan a controlar la enfermedad. Uno de los recursos incluye información de asistencia financiera y ahora, recursos que se centran en la salud mental.
NOTA: Llame al 9-1-1 si está experimentando una crisis de salud mental en la que usted o un ser querido corre peligro de hacerse daño. Informe al operador(a) que se trata de una emergencia psiquiátrica.
Asistencia General
211
Todos los días, miles de personas en los EE. UU. y Canadá acuden al 211 en busca de información y apoyo, ya sea financiero, nacional, de salud o relacionado con desastres. 211 es un servicio de información y referencias gratuito y confidencial que conecta a personas de todas las comunidades y de todas las edades con un especialista que le ayudará a encontrar servicios humanos y de salud locales, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Pueden ayudar a encontrar información sobre opciones de refugio y vivienda, programas de alimentación y nutrición suplementarios y otros programas de servicios sociales.
Crisis Text Line o Línea de texto de crisis
- Envíe un mensaje de texto con la palabra "Inicio" al 741741 | Disponible en WhatsApp
Crisis Text Line es un apoyo de salud mental e intervención en crisis basado en mensajes de texto con voluntarios capacitados para ayudar a las personas necesitadas.
TheHopeLine (en inglés)
TheHopeLine es una línea de crisis dedicada a estudiantes y adultos jóvenes a través de comunicación en línea.
NAMI: Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales
NAMI, la organización de base de salud mental más grande, brinda educación, defensa, concientización y apoyo para que las personas con enfermedades mentales vivan una vida mejor.
Línea directa nacional de abuso doméstico
- 1-800-799-7233
- Envíe un mensaje de texto con la palabra "START" al 88788
La línea directa nacional de abuso doméstico es una línea directa dedicada a ayudar a quienes sufren abuso doméstico. La línea está abierta las 24 horas, los 7 días de la semana.
Línea de vida nacional para la prevención del suicidio
- 1-800-273-8255 o 988
- Para personas sordas o con problemas de audición (TTY): 711, luego 1-800-273-8255
La Línea Nacional de Prevención del Suicidio ofrece apoyo gratuito y confidencial a personas en peligro, junto con recursos de prevención y crisis. La línea está abierta las 24 horas, los 7 días de la semana.
Mental Health America o Salud Mental América
Mental Health America es una organización comunitaria sin fines de lucro que aborda las necesidades de las personas con enfermedades mentales y promueve la salud mental general de todos. También ofrecen varios programas de pares afiliados en varios estados para integrar tanto la salud como el bienestar en la recuperación.
Psychology Today
Un destino en línea para la salud mental y las ciencias del comportamiento que permite el acceso gratuito a los profesionales. Los usuarios pueden encontrar terapeutas, centros de tratamiento, grupos de apoyo y más para acceder a la atención. Las personas también pueden encontrar más información sobre diagnóstico de salud mental, personalidad, crecimiento personal, relaciones y vida familiar.
The Trevor Project (en inglés)
- 1-866-488-7386
- Envíe un mensaje de texto con la palabra "START" al 678-678
Un sitio web dedicado a ayudar a los jóvenes que se identifican como gays, lesbianas, transgénero, queer o no binarios. Un consejero está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
Veterans Crisis Line (en inglés)
- Marque 988, luego presione 1
- Envie un mensaje de texto al 838255
Una línea directa dedicada a los veteranos y sus seres queridos que puedan estar atravesando una crisis. El acceso es gratuito y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante todo el año.
Entender las condiciones de salud mental y cómo pueden afectarle
Aquí proporcionamos información básica y técnicas de manejo que pueden ser útiles para las personas con lupus. Si tiene dificultades con el manejo de su salud mental, realice un seguimiento de sus experiencias e informe a su proveedor de atención médica. Es posible que lo(a) deriven a un(a) terapeuta que pueda ayudarle a realizar un diagnóstico adecuado.
Estrés
- Manejar el estrés cuando tienes lupus
- Coronavirus, estrés y salud mental
- Manejo del estrés | Asociación Americana del Corazón
- Estrés - NIH
- Métodos para aliviar el estrés| MayoClinic
- Ansiedad | NIH
Depresión
Trastorno de estrés postraumático (PTSD por sus siglas en inglés)
Dolor crónico
Buscando ayuda/atención de bajo costo
Si no tiene seguro médico y no puede pagar por la atención de salud mental de su bolsillo, las clínicas comunitarias de salud mental gratuitas o de bajo costo pueden brindarle la atención que necesita. Aquí hay una lista para obtener la ayuda que usted o su ser querido puedan necesitar:
Para encontrar una clínica en su área local, comuníquese con la Línea de ayuda de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI). NAMI proporciona una línea de ayuda, programas e información sobre diagnóstico y tratamiento de salud mental.
Asociación Nacional de Clínicas Gratuitas y Caritativas - Hay hasta 1,400 clínicas y farmacias gratuitas disponibles para elegir en todo Estados Unidos, y esta lista incluye muchos recursos disponibles para acceder a servicios de salud mental y obtener ayuda.
Clínicas comunitarias certificadas de salud de comportamiento (en inglés)- Instalaciones localizadas que están obligadas a atender a quienes solicitan atención por salud mental o consumo de sustancias, independientemente de su capacidad de pago, lugar de residencia o edad.
Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias - SAMHSA proporciona una lista de programas para clínicas no específicas a bajo costo.