Visitar al médico puede ser estresante, especialmente si está enfrentando nuevos síntomas o si ha ido a varios médicos y todavía no obtiene las respuestas que necesita. 

Usted puede aprovechar al máximo la próxima visita a su médico si toma las siguientes medidas para prepararse con anticipación. 

Mantenga un registro de sus síntomas

Para prepararse para su cita, lleve un registro de cualquier síntoma que note. Para cada síntoma, escriba detalles como:

• cómo se sintió
• dónde le dolió
• cuándo empezó y cuánto duró
• cualquier cosa que lo hizo mejor o peor

Sea lo más específico posible. Esta información le servirá al médico para determinar la mejor manera de ayudarle. Si es posible, trate de llevar un registro sobre cómo se siente cada día, usando un calendario. También puede usar esta lista de verificación para mantenerse organizado y llevar un registro de sus síntomas. Además, podría llevar un registro de las cosas que afectan su salud en general, como su presión arterial y la cantidad de pasos que camina. 

También podría pedirle a una amistad o familiar que le ayude a prepararse para su cita, o incluso que lo(a) acompañe al consultorio del médico. Esas personas pueden tomar notas, ayudarle a explicar sus síntomas y recordar cosas que usted podría haber olvidado. 

Prepárese para estas preguntas

Su médico le hará preguntas para conocer más sobre sus síntomas. Es una buena idea pensar en cómo podría responder estas preguntas antes de su cita. 

• ¿Cuándo empezó a tener este síntoma? 
• ¿Es este un síntoma nuevo o se ha presentado antes? 
• ¿Hay algo que lo cause, lo mejore o lo empeore?
• ¿Ocurre todo el tiempo o va y viene? ¿Con qué frecuencia pasa?
• ¿Es peor por la mañana, por la tarde o por la noche?
• ¿Le dificulta este síntoma bañarse, vestirse o hacer cualquier otra cosa de su vida diaria? 
• Si el síntoma le está causando dolor, en una escala de 1 (no muy doloroso) a 10 (muy doloroso), ¿cuánto le duele?

Lleve sus medicamentos

Es importante que le informe al médico sobre los medicamentos y suplementos que toma, incluidos los medicamentos recetados, los de venta libre, las vitaminas, los minerales y las hierbas. La mejor manera de hacerlo es llevar todos sus medicamentos y suplementos a la cita.  Otra opción que puede hacer es tomar fotos de sus medicamentos con su teléfono celular y marcarlas como favoritas para consultarlas más adelante.

Asegúrese de informarle al médico:

• Cuánto de cada medicamento está tomando y con qué frecuencia lo toma 
• Si está teniendo efectos secundarios (en inglés) con cualquiera de sus medicamentos
• Si recientemente ha dejado de tomar algún medicamento o suplemento 

Comparta su historia clínica

Su historia clínica incluye los resultados de las pruebas y las notas de cualquier otro médico que haya visto en el pasado. Puede llevar estos documentos con usted o pedir a sus otros médicos que los envíen antes de su cita. 

Compartir su historia clínica puede ayudar a su médico a tener una idea completa de lo que está sucediendo con su salud y a evitar la repetición de pruebas como análisis de sangre, resonancias magnéticas o radiografías, que pueden ser costosas y tomar mucho tiempo.

Haga preguntas

Hacer preguntas puede ayudarle a asegurarse de entender lo que dice el médico y a aprovechar al máximo su cita. Aquí compartimos algunas preguntas que quizás desee hacer:

• Según lo que sabe hasta ahora, ¿hay alguna afección que usted pueda descartar?
• ¿Hay algún síntoma al que deba prestar atención? 
• ¿Hay algo que pueda hacer para sentirme mejor? (por ejemplo, su médico podría recomendarle que cambie sus hábitos de sueño o que pruebe un nuevo medicamento).
• ¿Hay algo que deba evitar ahora mismo? (por ejemplo, su médico podría recomendarle que evite ciertos tipos de ejercicio o que tome medidas para evitar quedar embarazada). 

Confirme los pasos a seguir 

Al final de su visita, pídale al médico que resuma lo que hablaron y los pasos a seguir. Antes de irse, asegúrese de saber: 

• Si necesita comenzar a tomar o suspender algún medicamento, o cambiar la cantidad que está tomando
• Si necesita alguna prueba, como análisis de sangre, resonancias magnéticas (MRI, en inglés) o radiografías
• Cuándo necesita regresar para su próxima cita 

Quizás desee escribir esta información para recordar qué hacer antes de su próxima cita. 

Recuerde, el trabajo de su médico es escucharle y ayudarle. Si hay algo sobre lo que no está seguro(a), siempre está bien pedirle a su médico que lo repita.