La enfermedad de Raynaud, también conocida como el fenómeno de Raynaud, es una condición del sistema cardiovascular donde los vasos sanguíneos restringen la corriente sanguínea, normalmente en las manos, los pies o en ambas partes. El fenómeno de Raynaud es común en hasta en una tercera parte de las personas con lupus.

El Raynaud relacionado con lupus normalmente resulta en inflamación de los nervios y vasos sanguíneos y se desencadena por el estrés y temperaturas frias. Las puntas de los dedos de las manos o pies se vuelven rojas, blancas o moradas con la enfermedad. Estos cambios pueden ser acompañados por dolor, adormecimiento, u hormigueo.  Puede que el labio, la nariz y la barbilla también se vean afectados. La piel puede regresar a un color rojizo cuando el calor permite que el flujo sanguíneo regrese a estas partes. 

Si padecer del fenómeno de Raynaud tiene un impacto negativo en su vida, hable con su médico. En casos graves, se puede recetar medicamentos que relajen los vasos sanguíneos. Sin embargo, en la mayoría de los casos, la mejor forma de tratarla es prevenir y evitar los desencadenantes de la enfermedad.

Aquí tiene consejos para evitar los desencadenantes de la enfermedad:

• Use mitones, calcetines o medias y capas de ropa cuando salga a áreas frias. Los mitones mantienen las manos calientes mejor que los guantes.  Los guantes permiten que más aire frio entren por los dedos. 
• Cuando salga afuera en un clima frio, además de usar calcetines y mitones, póngase un abrigo y un gorro.
• Evite cambios drásticos de temperatura, especialmente ir de condiciones con aire caliente a uno acondicionado.
• Remoje sus manos y pies en agua tibia en cuanto note las primeras señales de un ataque. 
• Use mitones y otras formas de proteger sus manos cuando saque cualquier cosa del congelador.
• Evite el estrés en exceso.
• Recuerde que los medicamentos descongestionantes contribuyen a los síntomas de la enfermedad.
• Consulte a su médico si sus síntomas empeoran o si nota llagas en sus manos o pies.
• Evite fumar o estar en lugares donde están otros fumando.
• Evite usar herramientas como una batidora eléctrica de mano o herramientas eléctricas. Sus vibraciones pueden desencadenar la enfermedad.