Preparándose para regresar a clases durante COVID-19
El regreso a la escuela para los niños con lupus y sus cuidadores puede ser una transición difícil. La incertidumbre de la enfermedad puede hacer que sea difícil predecir qué tipo de desafíos traerá cada día para los estudiantes. La pandemia de coronavirus (COVID-19) agrega una capa muy importante de preocupación para los estudiantes y sus padres, ya que los estados y condados deciden si reabrirán las escuelas y cómo lo harán.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los datos sobre el COVID-19 y los niños muestran que los niños, estén o no inmunocomprometidos, pueden experimentar una enfermedad grave a causa del COVID-19.
Los niños con lupus y sus familias deben tener cuidado para garantizar una transición segura de regreso a la escuela. Aquí hay algunos consejos sobre cómo puede ayudar a lograrlo.
Para aprendizaje persona
Revise el plan de su escuela o distrito local para reducir el riesgo de COVID-19
Investigue el plan de exposición al COVID-19 de su escuela o distrito escolar. Según los CDC, hay cinco áreas en las que usted debe enfocarse para los planes de las escuelas para reducir la propagación de COVID-19. Estás son:
- Mantenerse al día con las vacunas
- Quedarse en casa cuando está enfermo(a)
- Ventilación
- Higiene de manos y etiqueta respiratoria apropiado
- Limpieza
Comuníquese con el equipo de atención médica de su hijo(a) antes de tomar decisiones finales.
Los padres y tutores deben comunicarse con el equipo de atención médica de su hijo(a) antes de comprometerse con el aprendizaje en persona. El equipo de atención médica de su hijo(a) puede ayudarle a decidir, según el estado de salud de su hijo(a), si es seguro o no hacerlo. Si ambos deciden que es seguro, pueden proporcionar orientación adicional sobre cómo garantizar que su hijo(a) corra un riesgo mínimo. Si ambos deciden que no es seguro, pueden proporcionar una nota del médico que le permita a su hijo(a) participar en métodos alternativos de aprendizaje sin penalización.
Use una máscara en todo momento dentro y alrededor del edificio de la escuela
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), usted y su hijo(a) deben usar una mascarilla facial cuando estén cerca de otras personas, eso incluye dentro y alrededor del edificio escolar. Aconseje a su hijo(a) que mantenga su mascarilla facial puesta en todo momento mientras esté en la escuela. Lea más sobre los revestimientos faciales en la escuela.
Intenta mantener la distancia social
El distanciamiento social puede ser difícil de mantener en un entorno escolar, dependiendo de los esfuerzos que la escuela esté haciendo para fomentarlo. Aun así, aconseje a su hijo(a) que haga todo lo posible para mantener la mayor distancia posible entre él y sus compañeros de clase y el personal de la escuela. Deben evitarse las interacciones cercanas, incluidos los abrazos y otras formas de contacto físico.
Lávese las manos con frecuencia
Anime a su hijo(a) a lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos y evite tocarse la cara mientras está en la escuela. Si no hay agua y jabón disponibles, se puede usar un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol en su lugar.
Manténgase alertó(a) los síntomas del COVID-19
Esté atento(a) a cualquier síntoma de COVID-19 tanto en su hijo(a) como en cualquier otra persona con la que viva su hijo(a). Según los CDC, los síntomas comunes de COVID-19 en los niños incluyen:
- Fiebre
- Tos
- Moqueo
- Dolor de garganta
- Dolor de cabeza
- Dolor en el cuerpo
- Diarrea
Muchos niños tienen síntomas leves o ningún síntoma mientras están infectados con COVID-19. Si su hijo (a) o alguien en su hogar presenta síntomas de COVID-19 o estuvo expuesto a alguien con el virus, es mejor mantener a esa persona en casa hasta que haya recibido una prueba de COVID-19 negativa. Lea más información sobre qué hacer si usted o alguien en su hogar tiene síntomas del coronavirus.
Intente crear un entorno de aprendizaje sin distracciones
Si es posible, busque un espacio bien iluminado en su hogar donde su hijo(a) pueda hacer sus tareas escolares sin distracciones, ruidos o desorden. Idealmente, podrían hacer su trabajo en una superficie plana como un escritorio o una mesa. Hable con el personal de la escuela de su hijo(a) para averiguar qué tipo de tecnología necesitan para hacer mejor sus tareas escolares desde casa.
Si tiene pocas ideas sobre cómo crear un espacio para su hijo, comuníquese con otros padres en línea o en un entorno social para discutir qué puede funcionar.
Comuníquese con el personal de la escuela sobre las limitaciones que el lupus puede causarle a su hijo(a).
Aunque su hijo(a) esté aprendiendo desde casa, puede haber ocasiones en las que el lupus le impida participar plenamente en un día determinado. Al igual que lo haría durante un año escolar en persona, comuníquese con la escuela de su hijo sobre las posibles limitaciones que el lupus podría crear para ellos. Esto podría incluir citas médicas que los alejen de la clase, fatiga extrema o dolor que pueda requerir que permanezcan en la cama.
Cree una rutina
Trabaje con su hijo(a) para crear un horario basado en su día escolar que ambos acuerden mantener para que pueda encontrar algo de normalidad en el aprendizaje a distancia. Incluya espacio para descansos, relajación y tiempo en familia para que su hijo(a) tenga algo que esperar durante el día.
Realice un monitoreo de la salud mental
Asistir a la escuela en persona no solo sirve como un lugar para aprender, también es una oportunidad para que su hijo(a) socialice y haga amigos. Sin esa estructura, su hijo(a) puede tener dificultades emocionales. El aprendizaje a distancia en sí mismo también puede ser una transición difícil. Eso, además de la ansiedad causada por la incertidumbre de la pandemia de COVID-19, puede aumentar las emociones negativas en su hijo(a). Monitoree su salud mental y ayúdelos a encontrar medios saludables para esas emociones, cómo escribir en un diario, hablar con amigos por teléfono, mantenerse activo, etc. Lea más sobre cómo lidiar con el estrés y la tensión emocional de COVID-19.
